Ako uvariť pohánku – najlepšie tipy na varenie dokonalej pohánky
Viete, ako uvariť pohánku tak, aby chutila aj tým najväčším gurmánom? Poďme sa spoločne pozrieť, ako uvariť lámanú pohánku či krúpy alebo ako využiť v kuchyni p...
Kategória: Strukoviny a obilniny
Strukoviny sú plné vitamínov a bielkovín. Zasýtia vás a dodajú vám energiu. Sú skvelou prísadou do vegetariánskych alebo vegánskych jedál. Medzi strukoviny patrí napríklad cícer alebo červená šošovica.
Jedálniček si môžete spestriť aj obilninami, ktoré sú predovšetkým zdrojom sacharidov, a teda energie. Okrem toho obsahujú množstvo vitamínov a minerálnych látok.
Čo si z našej ponuky vyberiete?
Recept: Falošná škvarková nátierka z pohánky
Máte radi nátierky, na ktorých si nielen pochutnáte, ale ktoré vás aj zasýtia a sú zdravé? Naša falošná škvarková nátierka z pohánky je rýchla a vynikajúca.
Recept: Francúzske pohánkové palacinky s tvarohom
Francúzske palacinky sa pôvodne vyrábali z pohánkovej múky, ktorá je bezlepková a zdravá. Vyskúšajte naše francúzske pohánkové palacinky s tvarohom.
Recept: Sladká pohánková kaša na raňajky s ovseným mliekom
Máte radi sladké raňajky? Potom vám zachutí sladká pohánková kaša. Je bezlepková, plná živín, poriadne vás zasýti a je rýchla na prípravu. Stačí len ochutnať.
Recept: Najlepšie pohánkové rizoto s kuracím mäsom
Neviete, čo uvariť z pohánky? Vyskúšajte naše vynikajúce pohánkové rizoto s kuracím mäsom a zeleninou. Máte ho za chvíľu hotové a uvariť ho zvládne každý.
Recept: Najlepšia pohánková polievka so zeleninou
Pripravili sme pre vás výborný recept na polievku z pohánky so zeleninou, ktorá vás zasýti a dodá telu množstvo živín. Ako sa pripravuje pohánková polievka?
Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa
Skvelým tipom, čo uvariť z pohánky, je vegetariánska pohánková sekaná bez mäsa. Je zdravá, plná živín a navyše úplne vynikajúca. Ako sa pripravuje sekaná z pohá...
Celozrnná múka – prečo ju uprednostniť pred bielou?
✅ Celozrnná múka ✅ Špaldová múka ✅ Jačmenná múka ✅ Ražná múka ✅ Žemle zo špaldovej múky ✅ Palacinky zo špaldovej múky
Zdravá cícerová krémová polievka s kukuricou (vegánska)
✅ Krémová cícerová polievka ✅ Ľahká polievka ideálna na zimné mesiace ✅ Krásne zahreje a je veľmi jednoduchá na prípravu
Recept na dokonalý domáci hummus – nátierka
✅ Hotovo za pár minút ✅ Potrebujete len cícer, tahini a korenie ✅ Vhodné ako dip, k falafelu alebo do tortilly