Recept: Najlepšia pohánková polievka so zeleninou
Pripravili sme pre vás výborný recept na polievku z pohánky so zeleninou, ktorá vás zasýti a dodá telu množstvo živín. Ako sa pripravuje pohánková polievka?
Kategória: Strukoviny a obilniny
Strukoviny sú plné vitamínov a bielkovín. Zasýtia vás a dodajú vám energiu. Sú skvelou prísadou do vegetariánskych alebo vegánskych jedál. Medzi strukoviny patrí napríklad cícer alebo červená šošovica.
Jedálniček si môžete spestriť aj obilninami, ktoré sú predovšetkým zdrojom sacharidov, a teda energie. Okrem toho obsahujú množstvo vitamínov a minerálnych látok.
Čo si z našej ponuky vyberiete?
Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa
Skvelým tipom, čo uvariť z pohánky, je vegetariánska pohánková sekaná bez mäsa. Je zdravá, plná živín a navyše úplne vynikajúca. Ako sa pripravuje sekaná z pohá...
Celozrnná múka – prečo ju uprednostniť pred bielou?
✅ Celozrnná múka ✅ Špaldová múka ✅ Jačmenná múka ✅ Ražná múka ✅ Žemle zo špaldovej múky ✅ Palacinky zo špaldovej múky
Zdravá cícerová krémová polievka s kukuricou (vegánska)
✅ Krémová cícerová polievka ✅ Ľahká polievka ideálna na zimné mesiace ✅ Krásne zahreje a je veľmi jednoduchá na prípravu
Recept na dokonalý domáci hummus – nátierka
✅ Hotovo za pár minút ✅ Potrebujete len cícer, tahini a korenie ✅ Vhodné ako dip, k falafelu alebo do tortilly
Recepty/Červená šošovica/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere/Vegánske/Vegetariánske
Palacinky na slano z červenej šošovice plnené špenátom
✅ Jednoduchý recept na zdravé palacinky ✅ Luxusná špenátová náplň ✅ Slané aj sladké ✅ Skvelý tip na obed alebo večeru
Jednoduchý vegánsky cícer na paprike s krémovou omáčkou z kešu
✅ Naše najobľúbenejšie vegánske jedlo ✅ Obdoba kurčaťa na paprike ✅ Jednoduchý vegánsky recept pre každého
Červená šošovica – všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Prečo jesť červenú šošovicu ✅ Ako pestovať červenú šošovicu ✅ Ako variť červenú šošovicu ✅ Tipy na recepty z červenej šošovice
Špaldová múka: Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Čo je to špaldová múka ✅ Ako sa vyrába špaldová múka ✅ Druhy špaldovej múky ✅ Na čo sa dá použiť špaldová múka ✅ Špaldové recepty
Cícer: Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
✅ Čo je cícer? ✅ Ako variť cícer? ✅ Ako chutí cícer? ✅ Aké sú druhy cícera a tipy na recepty