Skip to content
Do E-shopu
  • Zdravá výživa
    • Diéty a stravovanie
    • Strukoviny a obilniny
    • Ovsené vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Orechové múky
    • Orechové maslá
    • Orechové mlieka
    • Sušené ovocie
    • Superportraviny
    • Náhrady cukru
  • Recepty
    • Raňajky
    • Obedy
    • Večere
    • Desiaty
    • Low-carb
    • Vegánske
    • Vegetariánske
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky
    • Šaláty
    • Nátierky
    • Vianočné recepty
    • Veľkonočné recepty
  • Orechy
    • Kešu
    • Arašidy
    • Mandle
    • Lieskové orechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové orechy
    • Pistácie
    • Makadamové orechy
    • Para orechy
    • Kokos
  • Semienka
    • Chia
    • Mak
    • Konopné semienka
    • Ľanové semienka
    • Quinoa
    • Slnečnicové semienka
  • Káva
  • Čaje
  • Kontakty
  • Do e-shopu

Kategória: Strukoviny

Základom jedálnička vegetariánov a vegánov sú strukoviny, pretože sú plné vitamínov a bielkovín. Našou najobľúbenejšou strukovinou je červená šošovica, ktorú používame v mnohých receptoch.

Indické kari máme najradšej s ryžou alebo s plackou.
Hlavné jedlá/Červená šošovica/Recepty/Strukoviny/Vegánske

Luxusné indické kari z červenej šošovice a kokosového mlieka

Uverejnené dňa 6. 11. 2025 autor lucia / 0 komentár

Prvé sústo vás presvedčí, že aj z obyčajnej červenej šošovice a tofu môže vzniknúť úplne perfektný recept – krémové, voňavé a prekvapivo jednoduché jedlo, ktoré...

Domáce šošovicové lupienky.
Strukoviny/Červená šošovica/Desiaty/Recepty/Vegánske/Zdravé dezerty

Domáce šošovicové lupienky s bylinkami

Uverejnené dňa 30. 10. 2025 autor lucia / 0 komentár

Tiež milujete lupienky? Ak hľadáte zdravšiu alternatívu k zemiakovým chipsom, ktoré sú tučné, slané a kalorické, vyskúšajte domáce šošovicové lupienky.

Recept na indický dhal z červenej šošovice.
Hlavné jedlá/Červená šošovica/Recepty/Strukoviny/Večere

Indický šošovicový dhal: Recept z červenej šošovice

Uverejnené dňa 7. 9. 2025 autor Pavlína / 0 komentár

✅ Recept na indický dhal z červenej šošovice ✅ Vegánsky indický dhal ✅ Ako pripraviť chutný indický dhal ✅

lané palačinky z červené čočky plněné špenátem spojují jednoduchost receptu s naprosto dokonalou chutí. Tyto rychlé slané palačinky můžete připravit i na sladko.
Recepty/Červená šošovica/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere/Vegánske/Vegetariánske

Palacinky na slano z červenej šošovice plnené špenátom

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Jednoduchý recept na zdravé palacinky ✅ Luxusná špenátová náplň ✅ Slané aj sladké ✅ Skvelý tip na obed alebo večeru

Připravte se na barvu, chuť a radost v každém sousti – náš veganský burger z červené řepy je jednoduše neodolatelný.
Recepty/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Vegánske

Recept na vegánsky burger z červenej repy

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Recept na luxusný vegánsky burger ✅ Z vločiek, červenej repy, orechov a fazule ✅ Podrobný postup pre dokonalý výsledok

Červená čočka: Malý poklad v kuchyni s bohatou chutí a zdravotními benefity, který dokonale skloubí výživu, rychlost a široké možnosti v kulinářském umění.
Červená šošovica/Lifestyle/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Zdravá výživa

Červená šošovica – všetko, čo o nej potrebujete vedieť

Uverejnené dňa 11. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Prečo jesť červenú šošovicu ✅ Ako pestovať červenú šošovicu ✅ Ako variť červenú šošovicu ✅ Tipy na recepty z červenej šošovice

Stejně jako ostatní luštěniny, jako je čočka, je i cizrna bohatá na vlákninu a bílkoviny. Obsahují také několik klíčových vitamínů a minerálů.
Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Zdravá výživa

Cícer: Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť

Uverejnené dňa 27. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Čo je cícer? ✅ Ako variť cícer? ✅ Ako chutí cícer? ✅ Aké sú druhy cícera a tipy na recepty

Kuskus je oblíbená potravina, která je běžná v severoafrické kuchyni a také v kuchyni blízkého východu.
Zdravá výživa/Strukoviny/Strukoviny a obilniny

Kuskus: Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť

Uverejnené dňa 27. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Čo je kuskus ✅ Rozdiel medzi marockým a izraelským kuskusom ✅ Z čoho sa kuskus vyrába ✅ Recepty s kuskusom

Bulgur je základní surovina středomořské kuchyně a kuchyně blízkého východu. I u nás ho můžete běžně sehnat už snad v každém supermarketu. Stejně jako rýže nebo kuskus je hodně univerzální a hodí se jak do slané, tak i sladké kuchyně
Zdravá výživa/Strukoviny/Strukoviny a obilniny

Bulgur: Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť

Uverejnené dňa 23. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Čo je bulgur ✅ Ako správne pripraviť bulgur ✅ Výživové hodnoty bulguru ✅ Recepty s bulgurom ✅ Je burger bezlepkový?

Recept na dokonalou polévku z červené čočky. Rychlý, snadný veganský recept.
Recepty/Červená šošovica/Polievky/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere

Polievka z červenej šošovice: Jednoduchý a rýchly recept (vegan)

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 1 komentár

Polievka z červenej šošovice je vhodná na letné aj zimné menu. V lete oceníte jej ľahkosť a rýchlosť prípravy, v zime príjemne zahreje a ak pridáte chilli, pomô...

Stránkovanie príspevkov

1 2 Next »

Tu sa nachádzate

Domů » Strukoviny

Najnovšie články

  • Odkedy môžu deti konzumovať kokos, kokosové mlieko a kokosový olej
  • Proteínové brownies z quinoy a banánu (vegánske)
  • Banánový chlieb bez vajec s mrkvou pre bábätká: Zdravá verzia bez cukru od 6 mesiacov
  • Neuveriteľne dobrá hrášková nátierka s mätou (vegánska)
  • Luxusné indické kari z červenej šošovice a kokosového mlieka

Akcia mesiaca

Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy