Základom jedálnička vegetariánov a vegánov sú strukoviny, pretože sú plné vitamínov a bielkovín. Našou najobľúbenejšou strukovinou je červená šošovica, ktorú používame v mnohých receptoch.
✅ Jednoduchý recept na zdravé palacinky ✅ Luxusná špenátová náplň ✅ Slané aj sladké ✅ Skvelý tip na obed alebo večeru
✅ Recept na luxusný vegánsky burger ✅ Z vločiek, červenej repy, orechov a fazule ✅ Podrobný postup pre dokonalý výsledok
✅ Prečo jesť červenú šošovicu ✅ Ako pestovať červenú šošovicu ✅ Ako variť červenú šošovicu ✅ Tipy na recepty z červenej šošovice
✅ Čo je cícer? ✅ Ako variť cícer? ✅ Ako chutí cícer? ✅ Aké sú druhy cícera a tipy na recepty
✅ Čo je kuskus ✅ Rozdiel medzi marockým a izraelským kuskusom ✅ Z čoho sa kuskus vyrába ✅ Recepty s kuskusom
✅ Čo je bulgur ✅ Ako správne pripraviť bulgur ✅ Výživové hodnoty bulguru ✅ Recepty s bulgurom ✅ Je burger bezlepkový?
Polievka z červenej šošovice je vhodná na letné aj zimné menu. V lete oceníte jej ľahkosť a rýchlosť prípravy, v zime príjemne zahreje a ak pridáte chilli, pomô...
Dokonca aj obľúbená sekaná sa dá pripraviť bez tradičného mletého mäsa. Stačí červená šošovica, ovsené vločky, mrkva a niekoľko ďalších surovín, ktoré nájdete v...
Už máte dosť klasických omáčok alebo hľadáte zdravšiu alternatívu? Táto omáčka je veľmi rýchla, chutná a zdravá.