Vegánska strava: 15 tipov na výborné recepty pre vegánov
✅ Čo je vegánska strava ✅ Vegánska strava ✅ Tipy na vegánske recepty
Kategória: Recepty
Hľadáte inšpiráciu na zdravé domáce varenie? V tom prípade ste na správnom mieste. V rubrike Ochutnej Ořech pripravujeme každý týždeň nové recepty z orechov, semienok, strukovín a ďalších zdravých surovín, ktoré sú nielen prospešné pre naše zdravie, ale aj skvele chutia.
Máte potravinové obmedzenia alebo preferencie na spôsob prípravy a použité ingrediencie? Použite tieto filtre:
Low-carb recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty
Raw recepty
Recepty na orechové maslá
Zdravé dezerty
Zaujímajú vás recepty rozdelené podľa použitých surovín? Prejdite do kategórie orechy, semienka alebo strukoviny. Máme aj recepty so superpotravinami.
Nízkosacharidová diéta: 10 tipov na výborné low carb recepty
✅ Čo je low carb/nízkosacharidová diéta ✅ Aké potraviny zaradiť do low carb jedalníčka ✅ Tipy na recepty
Zdravá cícerová krémová polievka s kukuricou (vegánska)
✅ Krémová cícerová polievka ✅ Ľahká polievka ideálna na zimné mesiace ✅ Krásne zahreje a je veľmi jednoduchá na prípravu
Recept: Zdravý „zemiakový“ šalát z tekvice a bez majonézy
✅ Nízkosacharidový zemiakový šalát z tekvice ✅ Zdravší variant šalátu na každú príležitosť ✅ Možnosť vegánskeho variantu
Fitnes tvarohová nátierka s nivou a vlašskými orechmi
✅ Recept na mimoriadne jednoduchú a veľmi chutnú tvarohovú nátierku ✅ Pripravená za 5 minút ✅ Výborná večera po cvičení
Jednoduchý recept na tekvicový hummus
✅ Hummus z maslovej tekvice alebo tekvice hokkaido ✅ Jednoduchá príprava s tahini ✅ Návod na výrobu a nápady na servírovanie
Jednoduché domáce tahini – lepšie ako z obchodu
✅ Domáce tahini je hotové za 10 minút a chutí lepšie ako z obchodu ✅ Stačia vám len sezamové semienka a sezamový alebo olivový olej
Recept na dokonalý domáci hummus – nátierka
✅ Hotovo za pár minút ✅ Potrebujete len cícer, tahini a korenie ✅ Vhodné ako dip, k falafelu alebo do tortilly
Tekvicová omáčka na cestoviny (vegánska)
✅ Recept na dokonalú tekvicovú omáčku ✅ Vhodná pre bezlaktózovú diétu a vegánov ✅ Z maslovej tekvice alebo tekvice hokkaido
Recepty/Červená šošovica/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere/Vegánske/Vegetariánske
Palacinky na slano z červenej šošovice plnené špenátom
✅ Jednoduchý recept na zdravé palacinky ✅ Luxusná špenátová náplň ✅ Slané aj sladké ✅ Skvelý tip na obed alebo večeru