Kategória: Recepty

Hľadáte inšpiráciu na zdravé domáce varenie? V tom prípade ste na správnom mieste. V rubrike Ochutnej Ořech pripravujeme každý týždeň nové recepty z orechov, semienok, strukovín a ďalších zdravých surovín, ktoré sú nielen prospešné pre naše zdravie, ale aj skvele chutia.

Máte potravinové obmedzenia alebo preferencie na spôsob prípravy a použité ingrediencie? Použite tieto filtre:

Low-carb recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty
Raw recepty
Recepty na orechové maslá
Zdravé dezerty

Zaujímajú vás recepty rozdelené podľa použitých surovín? Prejdite do kategórie orechy, semienka alebo strukoviny. Máme aj recepty so superpotravinami.

Recepty/Orechové maslá/Orechy/Pistácie

Recept na orechové maslo: Jemné domáce pistáciové maslo

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

Milovníci pistácií, pozor! Toto je niečo pre vás. Lahodné a krémové pistáciové maslo, ktoré si môžete ľahko vyrobiť doma. Môžete ho použiť do jogurtu, kaše aleb...

Banana bread - banánový chlebíček k snídani, svačině i jako dezert ke kávě

Recepty/Low-carb/Mandle/Zdravé dezerty

Recept na zdravý fitnes banánový chlebík: Low carb

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Banana bread: Vláčny, lahodný, a jednoduchý ✅ Bez cukru ✅ Zdravý a voňavý banánový chlebíček, ktorý si zamilujete ✅ Dezert na každú príležitosť ✅ Nízkosachari...

Recept na dokonalou polévku z červené čočky. Rychlý, snadný veganský recept.

Recepty/Červená šošovica/Polievky/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere

Polievka z červenej šošovice: Jednoduchý a rýchly recept (vegan)

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 1 komentár

Polievka z červenej šošovice je vhodná na letné aj zimné menu. V lete oceníte jej ľahkosť a rýchlosť prípravy, v zime príjemne zahreje a ak pridáte chilli, pomô...

Kešu/Low-carb/Nátierky/Omáčky/Orechy/Recepty/Vegánske

Kešu syr: Recept na vegánsky syr

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Vegánsky syrový dip z kešu orieškov ✅Vegánska syrová omáčka na nachos ✅ ✅Pripravte si dip z kešu syra za 5 minút ✅Zdravšia a veľmi chutná alternatíva omáčok

Zdravý nepečený raw dort s modrou spirulinou

Recepty/Modrá spirulina/Raw/Superportraviny/Vegánske/Zdravé dezerty

Recept: Zdravá nepečená modrá torta pre deti (raw torta)

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

Šmolkovský raw koláč je vyrobený bez lepku a pridaného cukru, spodná vrstva obsahuje makadamové orechy a krém je osladený zrelým banánom.

Nízkosacharidová zdravá pizza bez mouky recept

Recepty/Hlavné jedlá/Low-carb/Večere

Zdravá nízkosacharidová pizza bez múky (bezlepková)

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 1 komentár

Nízkosacharidová a bezlepková pizza, ktorá je absolútne jednoduchá a z alternatívnych pizzových ciest sa najviac podobá tej klasickej. Je zdravá, chutná a zasýt...

Pistáciový dort - nepečený dort bez cukru. Raw a vegan recept.

Pistácie/Dezerty/Orechy/Raw/Recepty/Zdravé dezerty

Recept na zdravú pistáciovú nepečenú tortu bez cukru (raw, vegan)

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

Pistáciový raw koláč je jednoduchý, má jemnú pistáciovú chuť a zelenkavá farba mu dodáva exotickosť. Na rozdiel od väčšiny raw koláčov neobsahuje kešu oriešky, ...

Mandlové mléko vyrobené doma . neboli domácí mandlové mléko.

Mandle/Orechové mlieka/Orechy/Recepty

Recept na lahodné domáce mandľové mlieko

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 14 komentárov

Domáce mandľové mlieko je skvelou alternatívou. Neobsahuje laktózu ani cholesterol, má nižšiu energetickú hodnotu a dá sa ľahko vyrobiť doma.

Čočková sekaná z červené čočky. Recept na lahodnou domácí sekanou.

Recepty/Červená šošovica/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Vegetariánske

Recept: Domáca sekaná z červenej šošovice pre vegetariánov

Uverejnené dňa 31. 5. 2025 autor Lukáš Konečný / 4 komentáre

Dokonca aj obľúbená sekaná sa dá pripraviť bez tradičného mletého mäsa. Stačí červená šošovica, ovsené vločky, mrkva a niekoľko ďalších surovín, ktoré nájdete v...