Recept: Zdravý tiramisu chia puding v pohári
Ak milujete tiramisu, určite si pripravte túto zdravú pochúťku inšpirovanú klasickým talianskym kávovým dezertom. Hneď na úvod si povedzme, že nejde…
Recept: Domáca vegánska kešu smotana
Pripravte si alternatívu ku klasickej smotane na varenie. Kešu smotanu môžete pridať do mnohých tradičných aj vegánskych receptov a zakaždým sa vám to oplatí.
Kešunéza: Vegánska majonéza z kešu orechov
✅ Zdravá alternatíva klasickej majonézy ✅ Iba z kešu orechov, horčice a korenia ✅ Ideálna do vianočného zemiakového šalátu
Červená šošovica – všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Prečo jesť červenú šošovicu ✅ Ako pestovať červenú šošovicu ✅ Ako variť červenú šošovicu ✅ Tipy na recepty z červenej šošovice
Recept na zdravý luxusný slivkový koláč
✅ Jednoduchý recept na slivkový koláč zo špaldovej múky ✅ Bez cukru, másla, mlieka a laktózy ✅ Ideálny pre vegánov
Jednoduchý recept na zdravý pšenovník so slivkami a tvarohom
✅ Skvelý a jednoduchý dezert ✅ Návod na sparenie pšena ✅ Pre lepšiu chuť môžete do pšenovníka pridať sezónne ovocie
Zdravý ázijský uhorkový šalát so sezamom
✅ Exotický uhorkový šalát z Ázie ✅ Jednoduchý šalát z uhorky a so sójovou omáčkou ✅ Vhodný ako príloha alebo malá desiata ✅ Šalát so sezamovými semienkami
Recept na zdravý banánový mugcake z ovsených vločiek
✅ Fit recept na ovsenú kašu ✅ Hotová za päť minút aj s prípravou v mikrovlnnej rúre ✅ Recept na jednu alebo viac porcií
Recept na francúzsky quiche: Jednoduchý slaný tekvicový koláč
✅ Koláč z maslovej tekvice alebo hokkaido ✅ Jednoduchý recept so syrom a vajíčkami ✅ Hotový za hodinu
Letný thajský šalát so sezamovou zálievkou
✅ Rýchly a chutný letný šalát z Thajska ✅ Obsahuje kučeravú kapustu, jednu z najzdravších zelených druhov zeleniny