Kategória: Recepty

Hľadáte inšpiráciu na zdravé domáce varenie? V tom prípade ste na správnom mieste. V rubrike Ochutnej Ořech pripravujeme každý týždeň nové recepty z orechov, semienok, strukovín a ďalších zdravých surovín, ktoré sú nielen prospešné pre naše zdravie, ale aj skvele chutia.

Máte potravinové obmedzenia alebo preferencie na spôsob prípravy a použité ingrediencie? Použite tieto filtre:

Low-carb recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty
Raw recepty
Recepty na orechové maslá
Zdravé dezerty

Zaujímajú vás recepty rozdelené podľa použitých surovín? Prejdite do kategórie orechy, semienka alebo strukoviny. Máme aj recepty so superpotravinami.

Recepty/Nátierky/Strukoviny a obilniny/Večere

Recept na dokonalý domáci hummus – nátierka

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 2 komentáre

✅ Hotovo za pár minút ✅ Potrebujete len cícer, tahini a korenie ✅ Vhodné ako dip, k falafelu alebo do tortilly

Recepty/Hlavné jedlá/Kešu/Omáčky/Orechy/Vegánske

Tekvicová omáčka na cestoviny (vegánska)

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 1 komentár

✅ Recept na dokonalú tekvicovú omáčku ✅ Vhodná pre bezlaktózovú diétu a vegánov ✅ Z maslovej tekvice alebo tekvice hokkaido

lané palačinky z červené čočky plněné špenátem spojují jednoduchost receptu s naprosto dokonalou chutí. Tyto rychlé slané palačinky můžete připravit i na sladko.

Recepty/Červená šošovica/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Strukoviny a obilniny/Večere/Vegánske/Vegetariánske

Palacinky na slano z červenej šošovice plnené špenátom

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Jednoduchý recept na zdravé palacinky ✅ Luxusná špenátová náplň ✅ Slané aj sladké ✅ Skvelý tip na obed alebo večeru

Připravte se na barvu, chuť a radost v každém sousti – náš veganský burger z červené řepy je jednoduše neodolatelný.

Recepty/Hlavné jedlá/Obedy/Strukoviny/Vegánske

Recept na vegánsky burger z červenej repy

Uverejnené dňa 15. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Recept na luxusný vegánsky burger ✅ Z vločiek, červenej repy, orechov a fazule ✅ Podrobný postup pre dokonalý výsledok

Cizrna na paprice: Pokud máte chuť na něco nového a chcete trochu oživit svůj jídelníček, zkuste si připravit cizrnu na paprice bez smetany.

Recepty/Hlavné jedlá/Kešu/Obedy/Omáčky/Orechy/Strukoviny a obilniny/Vegánske

Jednoduchý vegánsky cícer na paprike s krémovou omáčkou z kešu

Uverejnené dňa 14. 7. 2025 autor lucie / 0 komentár

✅ Naše najobľúbenejšie vegánske jedlo ✅ Obdoba kurčaťa na paprike ✅ Jednoduchý vegánsky recept pre každého

Chia/Low-carb/Recepty/Semienka/Vegánske/Zdravé dezerty

Recept na jednoduchý chia puding (vegánsky)

Uverejnené dňa 13. 7. 2025 autor Lukáš Konečný / 4 komentáre

✅ Najrýchlejší recept na chia puding ✅ Ako to nepokaziť? ✅ Chia puding pre deti aj dospelých ✅ Chia puding vhodný na chudnutie ✅ Vegánsky puding z chia semienok

Recepty/Dezerty/Zdravé dezerty

Recept: Zdravý tiramisu chia puding v pohári

Uverejnené dňa 12. 7. 2025 autor lucie / 0 komentár

Ak milujete tiramisu, určite si pripravte túto zdravú pochúťku inšpirovanú klasickým talianskym kávovým dezertom. Hneď na úvod si povedzme, že nejde...

Kešu/Obedy/Omáčky/Polievky/Večere/Vegánske/Vegetariánske

Recept: Domáca vegánska kešu smotana

Uverejnené dňa 12. 7. 2025 autor Anežka / 0 komentár

Pripravte si alternatívu ku klasickej smotane na varenie. Kešu smotanu môžete pridať do mnohých tradičných aj vegánskych receptov a zakaždým sa vám to oplatí.