Skúste si tento rok na Veľkú noc pripraviť fitnes verziu klasického mazanca. Tento veľkonočný mazanec môžete pripraviť úplne bez lepku a cukru s použitím tvarohu a orechovej múky. Tvaroh a vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a na to, aký je to výborný mazanec, stačí len pár lyžičiek obľúbeného sirupu alebo sladidla. Na prípravu nášho veľkonočného…
✅ Recept na zdravého veľkonočného baránka z kešu orieškov a kokosového mlieka ✅ Nízkosacharidový variant obľúbenej veľkonočnej pochúťky
Nepečený tvarohový koláč s arašidovým maslom.
U nás v Ochutnej Ořech je mandľová múka veľmi obľúbená a používame ju v mnohých receptoch. Vyskúšali ste už naše zdravé recepty z mandľovej múky? Ak nie, vyskúšajte jeden z našich najobľúbenejších receptov s mandľovou múkou. Prečo piecť a variť s mandľovou múkou? Mandľová múka je obľúbenou alternatívou tradičných pšeničných múk, pretože má príjemnú sladkú…
Z mandľovej múky môžete vykúzliť rôzne zdravé dezerty, ktoré vás rýchlo zasýtia. Naše mini škoricové slimáky sú ideálne ako malé občerstvenie po obede alebo ako olovrant medzi hlavnými jedlami. Dajú sa pripraviť úplne bez cukru a sú vhodné aj pre bezlepkovú diétu. Prečo používať orechovú múku do mini škoricových slimákov? Múky z orechov sú skvelá…
Či už hľadáte ľahký obed, olovrant alebo večeru, nízkokalorické karfiolové placky z mandľovej múky sú vynikajúcou voľbou. Sú rýchle, zdravé a sýte. Karfiolové placky sú vhodné aj pri nízkosacharidovej diéte a pre diabetikov. Môžete si ich dať s jogurtovým dipom, kyslou smotanou alebo len tak obyčajne. Výborné sú aj s kašou a uhorkovým šalátom, ak…
✅ Recept na luxusné domáce kokosové mlieko ✅ Všetky dobré ingrediencie ✅ Vyskúšajte naše ďalšie kokosové recepty
✅ Najrýchlejší recept na kokosové maslo ✅ Pohár kokosového masla a la Raffaelo ✅ Lahodné a hladké orechové maslo ✅ Vhodné aj pre vegánov
✅ Praktický sprievodca svetom chia semienok ✅ Dôvody, prečo jesť chia semienka a ako vám môžu prospieť ✅ Dávkovanie a možné vedľajšie účinky
✅ Praktický sprievodca výberom kvalitnej jednodruhovej kávy ✅ Rozdiel medzi kávou arabika a robusta ✅ Správne skladovanie kávy