Recept na zdravý a luxusne nadýchaný veľkonočný mazanec z tvarohu

Skúste si tento rok na Veľkú noc pripraviť fitnes verziu klasického mazanca. Tento veľkonočný mazanec môžete pripraviť úplne bez lepku a cukru s použitím tvarohu a orechovej múky. Tvaroh a vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a na to, aký je to výborný mazanec, stačí len pár lyžičiek obľúbeného sirupu alebo sladidla. Na prípravu nášho veľkonočného…

Pokračovať v čítaní →

Zdravé a rýchle recepty z mandľovej múky

U nás v Ochutnej Ořech je mandľová múka veľmi obľúbená a používame ju v mnohých receptoch. Vyskúšali ste už naše zdravé recepty z mandľovej múky? Ak nie, vyskúšajte jeden z našich najobľúbenejších receptov s mandľovou múkou. Prečo piecť a variť s mandľovou múkou? Mandľová múka je obľúbenou alternatívou tradičných pšeničných múk, pretože má príjemnú sladkú…

Pokračovať v čítaní →

Zdravé škoricové slimáky bez kysnutia z mandľovej múky (bezlepkové)

Z mandľovej múky môžete vykúzliť rôzne zdravé dezerty, ktoré vás rýchlo zasýtia. Naše mini škoricové slimáky sú ideálne ako malé občerstvenie po obede alebo ako olovrant medzi hlavnými jedlami. Dajú sa pripraviť úplne bez cukru a sú vhodné aj pre bezlepkovú diétu. Prečo používať orechovú múku do mini škoricových slimákov? Múky z orechov sú skvelá…

Pokračovať v čítaní →