Polievka z červenej šošovice je vhodná na letné aj zimné menu. V lete oceníte jej ľahkosť a rýchlosť prípravy, v zime príjemne zahreje a ak pridáte chilli, pomôže vám v boji proti zimným bacilom.
✅ Vegánsky syrový dip z kešu orieškov ✅Vegánska syrová omáčka na nachos ✅
✅Pripravte si dip z kešu syra za 5 minút ✅Zdravšia a veľmi chutná alternatíva omáčok
Šmolková raw torta je vyrobená bez lepku aj pridaného cukru, spodná vrstva obsahuje makadamové orechy a krém je sladený zrelým banánom.
Nízkosacharidová a bezlepková pizza, ktorá je absolútne jednoduchá a z alternatívnych pizzových ciest sa najviac podobá tej klasickej. Je zdravá, chutná a zasýti na dlhú dobu, ale zároveň sa nemusíte obávať, že by vás nadúvala a spôsobovala pocit ťažoby.
Chia semienka mnohí považujú za jednu z najzdravších potravín na svete. Prečítajte si, čím sú chia semienka prospešné a ako ich najlepšie konzumovať.
Pistáciová raw torta je jednoduchá, má jemnú pistáciovú chuť a zelenkavá farba jej dodáva exotickosť. Na rozdiel od väčšiny raw koláčov neobsahuje kešu orechy, ale je pripravená len z pistácií, datlí, javorového sirupu a kokosového oleja.
Domáce mandľové mlieko je skvelou alternatívou. Neobsahuje laktózu ani cholesterol, má nižšiu energetickú hodnotu a dá sa ľahko vyrobiť doma.
Dokonca aj obľúbená sekaná sa dá pripraviť bez tradičného mletého mäsa. Stačí červená šošovica, ovsené vločky, mrkva a niekoľko ďalších surovín, ktoré nájdete v kuchyni.
Už máte dosť klasických omáčok alebo hľadáte zdravšiu alternatívu? Táto omáčka je veľmi rýchla, chutná a zdravá.
✅Jednoduchý recept na orechové maslo ✅Mandľové maslo bez olejov a cukrov ✅Zdravá alternatíva kravského masla ✅Vegánske