Kokos: Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
✅ Aký je rozdiel medzi hnedým a mladým ✅ Sú kokosové orechy dobré pre naše zdravie? ✅ Obľúbené kokosové recepty ✅ Kokosové formy v predaji
Recept na zdravý francúzsky mandľový koláč bez cukru (low carb)
✅ Zdravý nízkosacharidový koláč s mandľami a kokosovou múkou ✅ Jednoduchá príprava a mimoriadne chutný výsledok ✅ Vyberte si z ďalších receptov
Kokosový olej a jeho využitie nielen v kuchyni
✅ Čo je kokosový olej? ✅ Ako sa vyrába kokosový olej ✅ Využitie kokosového oleja pri varení ✅ Využitie kokosového oleja v kozmetike
Lieskové orechy – všetko, čo o nich potrebujete vedieť
✅ Ako si vybrať kvalitné lieskové oriešky ✅ Sú lieskové oriešky dobré pre naše zdravie? ✅ Obľúbené recepty z lieskových orieškov
Nemôžete spať? Pozrite sa, ktoré potraviny ovplyvňujú váš spánok
✅ Čo ovplyvňuje spánok? ✅ Prečo je prerušovaný spánok škodlivý? ✅ Čo je TRE (časovo obmedzené jedenie) ✅ Čo jesť pred spaním?
Recept na lahodnú krémovú hráškovú polievku s kešu orechmi (vegan)
✅ Ochutnajte lahodnú hrachovú polievku s kešu orieškami ✅ Vegánska varianta pre tých, ktorí neznášajú laktózu ✅ Žite zdravšie
Ghí ako elixír zdravia. Viete ho používať v kuchyni?
✅ Čo je ghí ✅ Ako vyrobiť ghí ✅ Ako a na čo sa dá ghí použiť ✅ Prečo je ghí lepšie ako normálne maslo?
Recept: Cuketové špagety s pestom z pistácií
✅ Prečo sa pokúsiť zaradiť cuketové špagety do svojho jedálnička? ✅ Cuketa má len 19 kalórií na šálku! ✅ Špagety sa dajú pripraviť vegánsky
9 mýtov o chudnutí, ktoré vám bránia schudnúť
✅ Môžete schudnúť bez hladovania ✅ Časovo obmedzené stravovanie neznamená nejesť ✅ Na efektívne chudnutie nemusíte chodiť do posilňovne
Recept na sicílsku pistáciovú omáčku: Rýchla omáčka na cestoviny bez mäsa
Pistácie sú tradičnou surovinou sicílskej stravy, nájdete ich nielen v miestnych dezertoch, ale používajú sa aj v cestovinových pokrmoch a šalátoch. Dnes si spolu pripravíme jednoduchú sicílsku pistáciovú omáčku, ktorú môžete mať hotovú za pár minút a ktorá sa výborne hodí k akýmkoľvek cestovinám. Lahodná smotanová omáčka z pistácií Náš recept na cestoviny s pistáciovou…