Kategória: Recepty

Hľadáte inšpiráciu na zdravé domáce varenie? V tom prípade ste na správnom mieste. V rubrike Ochutnej Ořech pripravujeme každý týždeň nové recepty z orechov, semienok, strukovín a ďalších zdravých surovín, ktoré sú nielen prospešné pre naše zdravie, ale aj skvele chutia.

Máte potravinové obmedzenia alebo preferencie na spôsob prípravy a použité ingrediencie? Použite tieto filtre:

Low-carb recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty
Raw recepty
Recepty na orechové maslá
Zdravé dezerty

Zaujímajú vás recepty rozdelené podľa použitých surovín? Prejdite do kategórie orechy, semienka alebo strukoviny. Máme aj recepty so superpotravinami.

Ořechový pecan pie: Pekanový koláč bez cukru.

Recepty/Dezerty/Pekanové orechy/Raňajky/Vegánske/Vegetariánske

American pie: Recept na zdravý pekanový koláč bez cukru

Uverejnené dňa 23. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Kanadský pekanový dezert v odľahčenej verzii ✅ Bez cukru, masla a zbytočných kalórií ✅ Vhodný pre vegetariánov

Raw čokoládové kuličky ze slunečnicových semínek a datlí

Recepty/Raw/Semienka/Slnečnicové semienka/Vianočné recepty/Zdravé dezerty

Recept: Raw čokoládové guľky bez cukru zo slnečnicových semienok (raw)

Uverejnené dňa 23. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Chcete si pripraviť zdravý a jednoduchý dezert bez cukru, laktózy a lepku? Raw guľky sú ideálnou voľbou.

Recepty/Hlavné jedlá/Obedy/Omáčky/Vegetariánske/Zdravá výživa

Gnocchi s krémovou omáčkou z bazalkového pesta

Uverejnené dňa 22. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 0 komentár

✅ Recept na talianske gnocchi s omáčkou pripravenou z bazalkového pesta ✅ Postup na výrobu domáceho pesta ✅ Jednoduchý recept hotový za pár minút

Recepty/Obilniny/Strukoviny a obilniny/Zdravá výživa

Pečenie chleba bez pekárne: Ako na to v rúre

Uverejnené dňa 19. 6. 2025 autor Monika / 0 komentár

✅ Ako si upiecť doma chleba? ✅ Domáci pečený chlieb ✅ Recept na domáci chlieb ✅ Príprava cesta na chlieb ✅ V čom piecť chlieb ✅ Múka na domáci chlieb

Luxusně nadýchaný velikonoční mazanec ve zdravé variantě bez cukru.

Recepty/Low-carb/Mandle/Orechy/Veľkonočné recepty/Zdravé dezerty

Recept na zdravý a luxusne nadýchaný veľkonočný mazanec z tvarohu

Uverejnené dňa 1. 6. 2025 autor Lukáš Konečný / 1 komentár

Skúste si tento rok na Veľkú noc pripraviť fitnes verziu klasického mazanca. Tento veľkonočný mazanec môžete pripraviť úplne bez lepku a cukru s použitím tvaroh...