Oleje zo semienok

Súčasťou každého zdravého jedálnička sú kvalitné oleje, ktoré dodajú jedlu vitamíny, minerály a zdravé tuky. Skúste do svojich šalátov pridať oleje zo semienok, vďaka ktorým bude váš šalát nielen lepšie chutiť, ale bude ešte o niečo zdravší. Ochutnajte konopný olej, ktorý je lisovaný za studena. Vďaka tomu má vyšší obsah esenciálnych mastných kyselín, predovšetkým Omega 3 a 6. Výborne s ním dochutíte šaláty, dipy a nátierky. Vynikajúci je aj ľanový olej lisovaný za studena. Skvele sa hodí ako zálievka do zeleninových šalátov a na dochutenie hotových jedál. Ochutnajte samy.