Marhule v jogurte

Áno, vzali sme kúsky marhúľ a obalili ich v jogurtovej poleve. Výsledná kombinácia je veľmi zaujímavá. Určite stojí za vyskúšanie.

Všetko o marhuliach

Milujete sladké, zlatisté marhule, ktoré sú stelesnením slnečného, bezstarostného leta? Aby ste si ich mohli vychutnávať po celý rok, máme pre vás lahodné sušené marhule. Sú zásobárňou vitamínov a sú ideálne na akúkoľvek zdravú desiatu alebo keď vás prepadne chuť na sladké. Navyše, aj keď sú sušené, sú stále krásne vláčne.

Vyberáme pre vás len marhule č. 1 alebo 2 - toto označenie zaručuje celé, veľké a šťavnaté marhule. Ak radi konzumujete sušené marhule samotné, odporúčame vždy vyberať tie väčšie. Marhule ako také obsahujú aj veľa vlákniny a vitamínov A, B, C, E a K. Prírodné, nesírené marhule sú jedným z najlepších sušených ovocí, ktoré si môžete vybrať ako občerstvenie počas dňa. Berieme si ich so sebou, keď cestujeme.

Čo obsahujú marhule (okrem kôstky)

Sušené marhule sú plné vitamínov a predstavujú zdravú pochúťku, ktorá posilní vaše zdravie a zároveň uspokojí vašu chuť na sladké ako iné sušené ovocie.

• Sušené marhule obsahujú vitamíny A, B, C, E a K, ktoré potrebujeme pre pre zachovanie zdravého organizmu.

• Obsahujú tiež mnoho minerálov, ako je železo, draslík, zinok, železo, vápnik, horčík, selén, mangán, meď, sodík a fosfor.

• Nechýbajú ani bielkoviny, sacharidy alebo kyselina listová, citrónová, jablčná, pantoténová či luteín.

• Aj z hľadiska obsahu vlákniny sú marhule veľmi štedré ovocie.

• Obsahujú betakarotén, ktorý je pre ľudské zdravie takmer nevyhnutný, okrem iného aj preto, že sa dokáže vyrovnať so škodlivými voľnými radikálmi.

Sušené namočte do čokolády

Najlepšie sú len tak samotné, ale môžete ich vyskúšať aj pri pečení dezertov alebo na osladenie cereálií. Namočené v čokoláde sú lahôdkou, na ktorej si pochutí každá návšteva - a okrem toho sú hotové za okamih!

Dáte si údenú marhuľu alebo hlt pálenky?

V stredoveku si ľudia marhule zamieňali s broskyňami, nevideli v nich veľký rozdiel. Keď jeme čerstvé marhule, nemali by sme asi hodinu piť, aby sme si neprivodili bolestivé kŕče v bruchu. Kým v Číne sa údené marhule považujú za pochúťku, v našich zemepisných šírkach sa z tohto ovocia vyrába vynikajúca pálenka.