Konopné semienka lúpané

Konopné semeno je proteinová bomba! Má unikátnu "orieškovú" chuť, ktorú sa nedá porovnať so žiadnym iným semenom. Okrem toho je lúpané konopné semeno stráviteľnejšie ako nelúpané, ktoré je síce chrumkavejšie, ale oveľa tvrdšie. A nebojte sa! Naše certifikované semená zaručujú, že semená neobsahujú žiadne návykové látky. Skúšali ste už pridať konopné semienka do zeleninových šalátov alebo si pripraviť zdravé konopné mlieko? Ak nie, mali by ste to napraviť!

Všetko o konopnom semienku:

Konopné semienko je úplne výnimočné. Vynikajúci pomer mimoriadne zdravých omega 3 a omega 6 mastných kyselín je jedinečný a len ťažko nájde konkurenciu. Práve týchto dvoch kyselín je nedostatok. Naše telo si ich nedokáže samo vyrobiť, a preto ich získava výlučne z potravy. Ak je naša strava jednotvárna a chýbajú v nej zdravé tuky, môže to podkopať naše zdravie. Jemná orechová chuť konopného semienka je nenapodobiteľná a nikdy sa neomrzí.

Konopné semienko do každej domácnosti

Áno, je to tak. Zázračné konopné semienko by malo mať v špajze stále miesto a malo by sa pravidelne dopĺňať.

1. Hoci je malý a nenápadný, má zásadný vplyv na priebeh a súhru všetkých dôležitých metabolických procesov, ktoré prebiehajú v našom tele každú sekundu nášho života.

2. Konopné semienka obsahujú kompletné bielkoviny a možno ich považovať za náhradu mäsa.

3. Obsahuje tiež sodík, draslík, vápnik, bór, zinok, meď, horčík, mangán, fosfor, železo a vápnik.

4. Z vitamínov sú to vitamíny B, C a E.

Lúpané či nelúpané? O tom to celé je!

Neolúpaná šupka je chrumkavá, trochu tvrdšia, ale obsahuje veľa vlákniny. Ak máte problémy so žuvaním, môžete nelúpané semená rozmixovať a pridať do jogurtu, aby boli ešte jemnejšie. Vylúpané semená sú mäkšie a ľahko sa žujú. Jemná orechová chuť je v oboch prípadoch návyková.

Do polievok, pomazániek aj domáceho chleba

Konopné semienko je vhodné do nátierok, kaší a obilných zmesí. Pridávajte ho do polievok alebo rozmixujte do omáčok. Nelúpané je ideálne na pečenie domáceho chleba, naklíčené ho pridávajte do akéhokoľvek zeleninového šalátu.

Pripravte si lahodné konopné mlieko, nie je to ťažké. Ak si ho pripravíte viac, dajte ho na dva až tri dni do chladničky. Túto životodarnú bombu vylepšite rozmixovaným čerstvým ovocím, oslaďte stéviou alebo pridajte nastrúhanú horkú čokoládu. Máte hlad a nechcete nič nezdravé? Dajte si pražené, solené alebo inak ochutené konopné semienka. Tie v čokoláde sú chutné pre každého.

Konopné semienka sú výživné. Ocenia ich športovci, ktorí potrebujú energiu, ale nechcú sa prejedať. Obľubujú ich aj priaznivci moderných výživových trendov.

Čo vám v škole o konopnom semienku pravdepodobne nepovedali:

Údajne to bol Krištof Kolumbus, kto ako prvý priniesol konopné semeno americkým Indiánom. Od dávnych čias bolo cennou a vyhľadávanou komoditou, s ktorou sa intenzívne obchodovalo. Keď Budha túžil po osvietení, vydal sa na cestu odriekania - jediné, čo si údajne doprial, bolo konopné semeno. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemnej kocovine, mali by ste pred konzumáciou alkoholu zjesť aspoň niekoľko konopných semienok.