Choď späť
zdravý tvarohový koláč bez lepku
Vytlačiť recept

Rýchly a zdravý tvarohový koláč s ovocím (low carb, bezlepkový)

Veľmi zdravý tvarohový koláč, ktorý sa bude páčiť aj kalorickým tabuľkám. Je prirodzene low carb a bez lepku.
Samozrejme: Dezert
Kuchyňa: česká
Kľúčové slovo: koláč s ovocím, proteinový dezert, proteinový koláč, zdravý koláč
Servings: 0

Ingredience

  • 500 g tvarohu vo vaničke
  • 300 g gréckeho jogurtu
  • 1 ČL škorice
  • 1 ČL zázvoru
  • 1 ČL citrónovej kôry z bio citróna
  • 4 vajcia
  • 1 roztlačený, veľmi zrelý banán
  • 1 pudingový prášok
  • 6 PL javorového sirupu
  • 1 PL arašidového masla
  • 300 g ovocia

Pokyny

  • Rozmixujte tvaroh, jogurt, škoricu, zázvor, citrónovú kôru, vajcia, banán, javorový sirup, pudingový prášok, sirup a arašidové maslo.
  • Vmiešajte ovocie.
  • Cesto vylejte na papierom na pečenie vyloženú koláčovú formu.
  • Pečte 30 minút pri teplote 170 °C a potom približne 20 – 40 minút pri teplote 150 °C.
  • Podávajte s ovocím a arašidovým maslom.
Vyskúšali ste tento recept?Spomeňte @WPRecipeMaker alebo označte #wprecipemaker!