Pripravte tekvicové pyré tak, že očistenú a nakrájanú tekvicu pečiete v rúre asi 20 minút pri teplote 200 °C, kým nezmäkne. Potom ju rozmixujte na hladké pyré.
Na oleji orestujte cibuľu dozlatista a pridajte prelisovaný cesnak.
Pridajte ryžu a miešajte, kým nezosklovatie.
Podlejte suchým bielym vínom a nechajte odpariť.
Pridajte bylinky a postupne po naberačkách prilievajte vývar, stále premiešavajte, až kým ryža nezmäkne.
Vmiešajte tekvicové pyré, dochuťte soľou, korením a pridajte parmezán.
Hotové rizoto podávajte posypané parmezánom a tekvicovými semienkami.