Najlepšia pšenová kaša na sladko s ovocím
Pšenová kaša na sladko s ovocím je nielen chutná, ale aj zdravá a výživná. Navyše je bezlepková, takže si na nej pochutnajú aj ľudia s obmedzením lepku. Za chvíľu je hotová a úplne vynikajúca.
Servings: 3 porcie
Ingredience
- 200 g pšena
- 300 ml rastlinného mlieka
- 1 banán
- 1 PL medu
- 1 PL ghí
- 200 g ovocia (podľa chuti)
- 1 hrsť mandlí (alebo iných orechov)
- škorica (podľa chuti)
- slnečnicové semienka na posypanie
- štipka soli
Pokyny
- Pšeno prepláchnite a sparte horúcou vodou.
- Dajte variť vo vode so štipkou soli v pomere 1 : 2 asi 10 minút, kým nezmäkne.
- Pšeno zlejte a zalejte rastlinným mliekom, varte do úplného zmäknutia (približne 5 minút).
- Pridajte med, ghí, škoricu a roztlačený banán.
- Všetko dôkladne premiešajte, dajte do misky a ozdobte ovocím, orechmi a semienkami.